Blog

Filtrovat pomocí tagů
Strava matky po porodu

Strava matky po porodu

Od Verra

Po porodu hraje výživa maminky zásadní roli – nejen pro její vlastní regeneraci, ale i pro zdravý vývoj miminka, pokud je kojeno. Skrze mateřské mléko totiž přijímá vše, co maminka sní a vypije. Právě proto je důležité...
Werra
Maminky & děti

Ženský mikrobiom a probiotika

Od Verra

Lidské tělo obsahuje celou řadu bakterií, virů, hub a dalších mikrobů. Vytváří společenství, která obývají různé části těla. Celkem jich zde žijí biliony. Nacházejí se ve střevě, na kůži, dutině ústní, dýchacích cestách, v urogenitálním...
Terezie Vavrošová: Od akvarelu k ilustracím pro děti – rozhovor o tvorbě, inspiraci a lásce k přírodě

Terezie Vavrošová: Od akvarelu k ilustracím pro děti – rozhovor o tvorbě, inspiraci a lásce k přírodě

Od Radka Boháčová

Ponořte se do kouzelného světa ilustrací Terezie Vavrošové, autorky ilustrací našich pexes, puzzle a leporel pro nejmenší. V rozhovoru se dozvíte, jak její láska k přírodě a zvířatům ovlivnila tvorbu barevných a hravých ilustrací. Poznejte,...
Spánek po porodu

Spánek po porodu

Od Verra

Po porodu se mnoho novopečených maminek potýká s nedostatkem spánku a únavou. Péče o novorozence, porod, hormonální změny a přizpůsobení se nové životní roli mohou výrazně ovlivnit kvalitu spánku. Je důležité si uvědomit, že tento...
Hořčík v těhotenství
Maminky & děti Mateřství Těhotenství

Hořčík v těhotenství

Od Verra

Hořčík v lidském těle hraje velmi důležitou a rozmanitou roli. Účastní se více než 600 enzymatických reakcích a aktivuje dalších 200 enzymových reakcí. Je nezbytný pro tvorbu nukleových kyselin a bílkovin, pro využití glukózy, tvorbu...
Jak zvládnout šestinedělí
Mateřství

Jak zvládnout šestinedělí

Od Radka Boháčová

Neexistuje univerzální návod, jak toto krásné, ale zároveň náročné období zvládnout. Máme pro vás pár základních rad, které jsme posbírali od maminek. Každá jsme jiná, každé miminko je jiné, a tak i každé šestinedělí je jiné. Přinášíme...
Co nesmí chybět v přebalovací tašce
Mateřství

Co nesmí chybět v přebalovací tašce

Od Radka Boháčová

V přebalovací tašce byste s sebou měli mít vždy základní výbavu k péči o vaše miminko. Časy, kdy jste si vzala kabelku, peněženku, klíče a vyrazila mimo domov jsou tytam. S příchodem miminka se objem vašich zavazadel zvětšuje. Když se s dítětem...
Jak podpořit tvorbu mateřského mléka

Jak podpořit tvorbu mateřského mléka

Od Radka Boháčová

Mateřské mléko je komplexní tekutina obsahující z 87% vodu. Dále obsahuje četnémikronutrienty a makronutrienty. Mezi ty patří proteiny, tuky, sacharidy, vitaminy, minerály, růstové faktory, protilátky (chránící před infekcí), bílé krvinky a prospěšné bakterie. Četnost kojení...
Věřte, že jste těmi nejlepšími matkami: Rozhovor s Porod je Krásný

Věřte, že jste těmi nejlepšími matkami: Rozhovor s Porod je Krásný

Od Radka Boháčová

Každý porodní příběh je jedinečný. Strach často vychází z toho, jak sami se sebou komunikujeme. Klíčem je porozumět signálům těla a rozpoznat, co nám sdělují, říkají Petra a Kateřina, zakladatelky projektu Porod je Krásný. Co mohu očekávat od...
Jód během těhotenství a kojení

Jód během těhotenství a kojení

Od Verra

Jód je přirozeně se vyskytující prvek, který je v lidském těle nezbytný pro správnou činnost štítné žlázy. Nalezneme jej v některých potravinách, doplňcích stravy, lécích nebo lokálních dezinfekcích. V lidském těle je jód podstatný především pro tvorbu hormonů...